Tesis

Tesis:

Muchas veces me pregunto ¿por qué seguimos llevando una vida tan sedentaria? y ¿si esta es la razón por la cual se ha incrementado la obesidad? O si tiene que ver con la preparación de la comida que consumimos?

• Cuando decimos que el ejercicio físico es importantísimo para una buena salud es porque realmente lo es. La falta de actividad físico sedentarismo no sólo aumenta las posibilidades de contraer sobrepeso – lo cual de por sí es grave – sino que trae muchos otros efectos negativos para la salud. nunca es tarde para empezar hacer ejercicio, creo que una gran factor que provoca el sedentarismo hoy en día es la tecnología ya que es un gran distractor un ejemplo es la tele: al ponernos a ver un programa nos sentamos o acostamos con una botana (por lo general no muy saludable: papas, chicharrones, chocolates, caramelos, etc.) y eso hace que nos entretengamos mas tiempo y engordemos o simplemente con ver los anuncios que son una farsa que hablan de bajar de peso rapio creemos que vaa ser muy fácil entoces no nos preocupamos pero a la larga cuando nos damos cuenta de esto ya somos obesos. El sedentarismo es una de las muchas razones por la cual se incrementa la obesidad pero sin duda es una muy poderosa ya que el ejercicio tiene un porcentaje importante que ayuda a eliminar grasas que nos son buenas en nuestro cuerpo al igual que la porción de los alimentos es importante ya que esta relacionada de acuerdo a tu tamaño, complexión, edad y peso se debe de regular.

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Referencia:

http://vivirsalud.imujer.com/2011/01/28/los-riesgos-de-la-vida-sedentaria